Аюрведические препараты Himalaya Herbals

• Связь человека и природы. Аюрведа основывается на убеждении, что человек является частью природы. Каждый человек уникален, поэтому и его образ жизни, включая питание, должен соответствовать индивидуальным особенностям. Это не вопрос диеты в классическом понимании, а подбор продуктов, которые способствуют здоровью и предотвращают болезни.
• Осознанность. Важным принципом является понимание смысла жизни, целей и их влияния на здоровье. Осознанное отношение к питанию и образу жизни помогает поддерживать физическое и эмоциональное равновесие.
• Гармония в отношениях. Аюрведа подчеркивает значимость уважения к другим людям и их здоровью, как физическому, так и эмоциональному. Забота о себе не должна исключать заботу о ближних, ведь гармония в отношениях способствует внутреннему балансу.

Эти элементы взаимодействуют между собой, определяя физическое и психологическое состояние человека. Главная задача Аюрведы — поддерживать гармонию этих стихий в теле и разуме.

• Питта — стихия огня. Люди с дошей Питта отличаются хорошим аппетитом и быстрым метаболизмом. Они легко усваивают пищу и, ведя активный образ жизни, могут много есть, не набирая лишний вес. Однако при нарушении режима питания и образа жизни ситуация может измениться: метаболизм замедляется, и появляется склонность к набору веса. Характерные черты: обилие веснушек и родинок, кожа, которая легко краснеет на солнце, склонность к раннему облысению. Сон у них обычно крепкий и продолжительный.
• Вата — стихия воздуха. Доша Вата характеризует стройных, сухощавых людей, которым сложно набирать вес. Их кожа и волосы часто сухие. Такие люди энергичны, легки на подъем и вдохновляются новыми идеями. Они часто ставят перед собой амбициозные цели и увлеченно работают над их достижением. Из-за своей занятости могут забывать о приеме пищи и не чувствовать при этом дискомфорта.
• Капха — стихия земли. Люди с дошей Капха имеют крепкое телосложение, их фигура плотная и коренастая. Они отличаются физической силой, выносливостью и медлительностью. Такие люди уравновешены, но усваивают новую информацию с некоторыми трудностями. Они любят сладкую и острую пищу, предпочитают долгий, качественный сон.